SUCO VERDE COM COUVE, MAÇÃ, GENGIBRE E MEL.

Amores lembra que eu comentei que também falaria de alimentação, pois bem vamos lá, falar de suco verde. hehe

Bom, então a pergunta.

Lari pra que serve esse suco, ele é bom para o que ?

Então o suco verde é um grande aliado da saúde e do emagrecimento. Feito com vegetais de folha verde escura, frutas, legumes e grãos, a bebida é capaz de reunir diversos nutrientes importantes para o corpo, como ferro, vitamina C, ácido fólico e magnésio, além de fibras e antioxidantes. Geralmente, a preparação leva ingredientes como a couve, espinafre, agrião, salsinha e hortelã.

Esclarecido? hehe essa é a base meus amores. Vamos a receita.

INGREDIENTES

2 maçãs

400ml de água gelada

1 colher (sopa) de linhaça

1 colher (sopa) de mel

2 folhas de couve sem o talo

1 pedaço (1cm) de gengibre

MODO DE PREPARO

1 - Corte as maçãs e retire as sementes.

2 - Coloque no liquidificador junto com o restante dos ingredientes.

3 - Bata e sirva.

Espero que vocês façam e experimentem, me contem tudo.

Beijokas da Larii <3